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Belleza

El decálogo para una piel suave y luminosa (en otoño, invierno y siempre)

El otoño irrumpe con fuerza estos días y la bajada de temperatura es una muestra palpable de que el verano se fue; se escapó. Se esfumó. Pero que el cambio de estación haya hecho su aparición nada tiene que ver con seguir manteniendo una piel tersa y sedosa. Es más, yerran quienes piensan que como en los próximos meses el cutis está menos expuesto, hay que dedicarle menos tiempo. Porque precisamente, en estas circunstancias debemos ser más cautelosos.

La bajada de temperaturas hace que nuestra piel tienda a resecarse. Además, el cuidado de esta puede hacer que mantengas durante más tiempo ese moreno signo de salud y vitalidad. Para ello, te ofrecemos una serie de consejos a tener en cuenta

1º) Hidrata la piel

Este proceso ha de realizarse tanto desde dentro como desde fuera. Es decir, manteniendo un consumo adecuado de los líquidos que obtendremos de la alimentación y de los propios que ingiramos. Junto a esto, es de gran ayuda el uso de cremas hidratantes, como las de Nu Skin. por ejemplo. Utiliza estos productos, especialmente después de la ducha, ya que te ayudarán a mantener la piel elástica y en perfectas condiciones.

Al mismo tiempo, también es recomendable ponerse protección en las partes expuestas al aire, ya que aunque el sol tenga menos fuerza en otoño y en invierno, el frío y la sequedad también hacen que la piel se resienta.

2º) Come adecuadamente

La alimentación es clave para tener tu piel perfecta, puesto que esta es el reflejo de lo que comemos. Por ello, es importante que en tu dieta incluyas una gran variedad de frutas y verduras, en particular alimentos que contengan vitamina A y las del grupo B o E.

3º) Cuida tu aseo

El aseo es importante para la piel, pero su abuso no es aconsejable. Si nos duchamos más de una vez al día, por ejemplo, lo adecuado es que la segunda vez sólo utilices jabón en las zonas con mayor sudoración. Además, es recomendable utilizar productos limpiadores suaves con un PH neutro o adecuado para pieles delicadas, ya que de este modo se evitarán irritaciones y daños en la piel.

4º) Declárale la guerra al tabaco

Fumar perjudica seriamente a la piel. El tabaco destruye la epidermis e impide que la piel se oxigene y revitalice.

5º) Haz ejercicio

Hacer ejercicio moderado, de modo regular, ayuda a mejorar tu circulación y a renovar la piel. Esto es así porque cuando transpiramos, liberamos toxinas y se oxigenan nuestras células.

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6º) Duerme

Si no se duermes las horas necesarias, ocho al día es lo aconsejable, la piel pierde vitalidad.

7º) Pon atención a lo que bebes

El alcohol y el café deshidratan la piel. Esto es así porque la cafeína aumenta la diuresis y puede aumentar la sudoración. Además, el alcohol hace que se reduzca el oxígeno en la sangre, afectando así a la producción de colágeno con la consiguiente pérdida de elasticidad y firmeza de tu piel.

8º) Limpia tu piel

Elimina el maquillaje y límpiate la piel dos veces al día, -una por la mañana y otra por la noche-. Además, siempre, siempre, siempre, desmaquíllate los ojos por la noche antes de dormir.

9º) Vive la vida con alegría

Lucha por vivir una vida relajada y diviértete de forma sana. El estrés influye negativamente en la respuesta inmunológica de tu piel y provoca su envejecimiento con la siguiente aparición de arrugas y aspecto apagado.

10º) Bebe fruta y verdura

No hay nada mejor para la piel y tu salud que un suculento licuado de frutas y verduras repleto de nutrientes y antioxidantes.

 
Miss Hippie Chic Loreal

Miss Hippie Chic: La máscara de pestañas de L’Oreal para tus looks más festivaleros

El verano es sinónimo de sol, playa, y por su puesto festivales. Es la época del año en el que la música hace su presencia con más fuerza y en los entornos más bellos. Para acudir a esos eventos, tu look ha de ser cómodo, divertido y desenfadado. Características todas ellas que se esconden en la máscara de pestañas Hippie Chic de L’Oreal.

 

Miss Hippie Chic tiene un cepillo huracanado que dejará tus pestañas separadas, y además, con un gran volumen y ligereza. Este verano, Miss Hippie de L’Oreal se ha convertido en una auténtica revolución y en un must para tus estilismos festivaleros.

 

Y si hablamos de festivales, desde luego, una de las citas más importantes en nuestro país es el FIB (Festival Internacional de Benicassim), en el que L’Oreal contará con un espacio propio. Para formar parte de él y beneficiarte de su concurso Drive the Hippie-Chic route con el que poder ganar cuatro entradas gratis para el FIB, sólo tendrás que enviar una fotografía con tres amigas con un look total hippie chic con el hashtag #hippiechic acompañado del hashtag #hippie con el nombre de la caravana de tus sueños, como por ejemplo, #hippiesunset. Date prisa, porque sólo 15 grupos se podrán beneficiar de esas cuatro entradas gratis.

 

 
Liposucción

Liposucción para llegar a donde las dietas no llegan (y para lucir unas bonitas piernas)

La cirugía estética es una subespecialidad de la cirugía plástica que está orientada a la mejora de la apariencia de ciertas partes del cuerpo por medio de procedimientos quirúrgicos. Si bien cierto que en España hay multitud de centros adecuados para ello, también lo es que en los últimos años las clínicas de estética en Barcelona se han convertido en un auténtico referente en todo el país.

Entre los muchos y variados procedimientos de cirugía estética uno que destaca es la liposucción. Se trata de la técnica quirúrgica que busca reducir los cúmulos de grasa que pueden aparecen en nuestro cuerpo y que no se pueden eliminar con una dieta. No es por tanto un tratamiento de la obesidad ni está aconsejada como técnica única. Y menos aún, si, además de existir esos cúmulos de grasa, la piel que los cubre es excesivamente laxa. Esto es así porque es la calidad de la piel la que va a determinar tanto el volumen de grasa que se extrae como el resultado que se puede esperar después de realizar una liposucción.

Piernas perfectas

Una de los zonas donde con mayor frecuencia se acumula la grasa es en los muslos. Algo que, por un lado, no sólo afea la silueta corporal, -sobre todo en las épocas de mayor exposición como el verano-. Sino que también produce, en muchos casos problemas de autoestima al dificultar enormemente escoger la ropa adecuada para nuestro físico.

Cuando esas adiposidades están en la cara externa de los muslos, produce las conocidas ‘cartucheras’. Otras veces el exceso se encuentra en la cara interna de los muslos, acompañada frecuentemente de flaccidez de piel y representa un problema de roce al caminar. También se puede presentar el exceso en las caras anterior y posterior de los muslos o en todo el contorno, produciendo un contraste entre el volumen por encima y por debajo de la cintura.

Para todos estos casos, la liposucción de muslos es eficaz para eliminar la acumulación de grasa. Antes de la intervención se realiza un marcaje preoperatorio sobre la piel que permite tener una referencia de las zonas de las liposucciones. Este marcaje es similar a un mapa geodésico y es una maniobra básica para garantizar el éxito de la intervención quirúrgica, ya que en el momento que el paciente se tumba en la mesa quirúrgica las referencias anatómicas se pierden.

Una vez que el paciente se encuentra en quirófano, se le aplicará la anestesia adecuada. Después de eso, y a través de pequeñas incisiones de 3-4 mm, se introducirá una solución de suero salino con distintos medicamentos para conseguir obtener, mediante la aspiración con finas cánulas, la grasa que deseamos, sin que el paciente experimente dolor ni presente una pérdida de sangre significativa.

Piernas perfectas

Una vez terminado el proceso de aspiración, se sutura cada incisión con un punto fino que se retirará a los 5-7 días. Además, en el mismo quirófano, se coloca al paciente una prenda de presoterapia que va a contribuir a que la piel se adapte al nuevo contorno que se ha creado, y que se llevará durante unas cuatro semanas. Tiempo que será menor para liposucciones poco voluminosas.

Durante las primeras horas del postoperatorio, el paciente presentará la salida de un líquido serohemático -similar al agua- por las pequeñas incisiones que se han realizado. Esto no sólo no es malo, sino que contribuye a una menor inflamación en el postoperatorio inmediato.

Para la mayor y más rápida recuperación tras la intervención, se recomienda dar paseos tan largos como se pueda. Porque está demostrado que ésta será más rápida y que la inflamación será menor cuanto antes se inicie una mínima actividad física.

Piernas perfectas

Es posible que durante los primeros días del postoperatorio se experimenten unas molestias, que la mayoría de las pacientes las refieren como agujetas intensas o la sensación que se tiene tras darse un golpe fuerte. De cualquier manera, son molestias tolerables con los analgésicos habituales. Al día siguiente se deben iniciar los masajes de drenaje linfático que son de capital importancia.

El resultado de todo este proceso será que podrás, no sólo lucir unas bonitas piernas, que te alegrarán la vista, sino que te sentirás mejor y más atractiva con lo que te pongas, porque te verás más guapa y estilizada.

 
Heidi Klum (INSTAGRAM @heidiklum)

Los trucos de belleza de Heidi Klum para estar sexy a sus 42 años recién cumplidos

La alemana Heidi Klum es una de las modelos internacionales más cotizadas del momento. Su atractivo y belleza son tan singulares como su mirada. La barrera de los cuarenta la ha superado con holgura. Por ella no pasa el tiempo. Cada día está más espectacular. Descubre cómo conseguirlo y sus trucos de belleza.

  1. Cremas. No utiliza muchas cremas. Además, tiene comprobado que no siempre las que mejor le van son las más caras.
  2. Maquillaje. Siempre que cae una base de maquillaje en sus manos la prueba. Admeás, el test lo hace en la piel de la cara y no en el brazo como suelen hacerlo muchas mujeres, porque de esta forma, señala, es más fácil dar con el tono más exacto.
  3. Armonía make up. Es uno de sus mejores consejos sobre maquillaje. Se trata de conseguir el equilibrio entre maquillaje y colorido. Para ello el secreto está en elegir entre elegir entre ojos o labios. “Si te pones unos ojos ahumados en verde y unos labios rojos puedes parecer un adorno de Navidad”, ha señalado en alguna entrevista.
  4. Pestañas. Le encanta potenciar sus pestañas y alargar su mirada con un rizador antes de aplicar la máscara de pestañas.
  5. Desmaquillarse. Heidi considera fundamental desmaquillarse correctamente al final del día. Para ello utiliza discos desmaquillantes muy grasos con aceite y leche limpiadora para retirar los restos de maquillaje como el exceso de máscara de pestañas de la base. De hecho, señala que es muy peligroso no hacerlo con las pestañas, porque se pueden romper. Por otro lado, cree que no limpiar la piel correctamente puede estropear más la piel y hacerte parecer mayor.
  6. El secreto está en las brochas. Otro de los trucos de Heidi para cuidar la piel es limpiar bien las brochas. A menudo hay mujeres que le preguntan por qué tienen la piel tan mal y cuando ella echa un vistazo a las brochas, se da cuenta de que no están limpias. Junto a esto, Klum no compra productos específicos para limpiarlas, ni tan siquiera utiliza champú. Simplemente lava las brochas con agua y jabón y las deja secar sobre una toalla. Fácil.
  7. Vida Sana. Otro de sus secretos es omer correctamente, hacer ejercicio, beber mucha agua, dormir lo suficiente y tratar de ser feliz y divertirse cada día.
  8. Aceptarse. En más de una ocasión Klum ha dicho que es fundamental aceptarse como uno es. Porque considera que cada persona tiene que intentar sacar lo mejor de sí misma: Feel good to look good, apostilla.
  9. Pelo. Cuando tiene un mal día siempre opta por una coleta o llevar gorros.
  10. Bolso. Le encantan los bolsos de grandes dimensiones, porque dentro de ellos puede llevar, y lleva, su oficina: hilo dental, chicles, móviles, papeles matificantes antibrillos para la piel, bálsamo de labios o gloss y su portátil. Y ¡ojo! nunca encontrarás máscara de pestañas ni crema de mano. La primera porque si se la pone por la mañana ya no vuelve a retocarse y la segunda porque porque no deja de lavarse las manos constantemente.
 

Los secretos de belleza de Pilar Rubio

La modelo madrleña y presentadora de televisión, pareja de Sergio Ramos, tiene unos ojos cautivadores y un cuerpo espectacular. En mayo del año pasado dio a luz a su primer hijo. Tras dar a luz recuperó su figura en tiempo récord y el mes pasado anunció que estaba esperando el segundo hijo. En ella se cumple aquello de que la maternidad embellece a la mujer. Pero además, Pilar Rubio tiene sus rituales de belleza y cuidado personal que contribuyen a tener una imagen espectacular. Te los desvelamos. (Leer más en B GLAM).